Юлия Русинова
07.09.2022

Меня зовут Юлия, мне 21год. 3 месяца назад обратилась за помощью к Альфире Равильевне, так как изо дня в день меня мучила сильная тревога и панические атаки. Так же, я чувствовала запутанность в своей жизни и не понимала, что мне нужно, чтобы быть счастливой. Сама я никак не могла справиться, и не понимала почему это происходит со мной. Живот болел буквально каждый день, таблетки не помогали. Я уже три года мучилась, сидела на строгой диете, не могла толком есть и была тощая как скелет. Врач-гастроэнтеролог посоветовала сходить к психологу, так как мой хронический гастрит обострялся на фоне стресса, и я никак не могла уйти в ремиссию. Я сразу же обратилась за помощью к Альфире Равильевне.
С первых сеансов мне стало легче. Я научилась, как справляться с паническими атаками, а тревожность почти ушла. Многие близкие мне люди обесценивали мои слова и чувства, из-за чего я тоже начала себя обесценивать. Я совсем запуталась и не понимала кто я и чего я хочу. С каждым новым сеансом я все больше узнаю о себе: чего я хочу, чего я боюсь, что мне нужно для счастья и т. п. Я очень рада, что решилась пойти к данному психологу. Впереди предстоит еще огромная работа, ведь «на шпагат с первого раза не сядешь» (так говорит мой психолог Альфира😉).
Сейчас прошло уже больше 6 месяцев с начала терапии. Я перестала пить таблетки, живот не болит. Я слезла с диеты и ем все, что хочу. Вес начал набираться. Живу полной жизнью. Готовлюсь к поступлению в вуз.

Анна Б.
27.09.2022

Хочу выразить вам огромную благодарность за консультации, время и опыт! За то что качество жизни вышло на высочайший уровень и я добилась всех поставленных целей!

Я обратилась к Альфире в тяжелом кризисе, в котором бизнес стремительно разваливался, здоровье ухудшалось, были страхи за свою профессиональную состоятельность и финансовое положение, всё это осложнялось конфликтами в семье.

За время терапии очень многое изменилось в лучшую сторону, в частности: доход вырос более чем в 3 раза, появилась уверенность в завтрашнем дне, пришло профессиональное признание, отношения с близкими стали надёжнее и бережнее, прошли проблемы с ЖКТ и позвоночником.

Что наиболее ценно, теперь я знаю, что личные кризисы, которые заводят не туда, особенно когда не вышло справиться с эмоциями — это всего лишь сфера жизни, над которой надо поработать с психологом. Тогда все наладится, получится построить ту жизнь которая нравится. Надо лишь немного усилий.
Довольно много работы впереди, но сейчас я точно знаю что каждый вложенный в терапию час помогает мне формировать тот образ жизни, который я хочу.

Иногда, оглянувшись назад я думаю: «Так все круто не бывает». Бывает! Проверено.
Спасибо вам за ваш труд!

Дарья М.
14.10.2022

Я работала с Альфирой в долгосрочной психотерапии. Она очень сильно помогла мне. Можно сказать, что наша работа кардинально изменила всю мою жизнь и заложила основу к дальнейшим самостоятельным изменениям.
Когда я обратилась к Альфире я была в состоянии депрессии, постоянно тревожилась, различные страхи, была сильная неуверенность и постоянное ощущение, что со мной что-то не так. Сложные отношения с мужем, я не хотела выходить из дома, боялась идти на работу. В общем мне было действительно тяжело во всех сферах жизни, и не на что было опереться.
В процессе нашей работы Альфира оказывала очень много поддержки, а также обучала меня как заботиться о себе. Она помогла мне почувствовать опору в себе, нащупать свою личную силу и опробовать её в реальных жизненных ситуациях — отношениях с мужем, родными. Я завела новых друзей, восстановила отношения с некоторыми из старых, а с кем-то осознанно прекратила.
Также я устроилась на работу, хотя до этого много лет не работала. Самое главное — изменилось фоновое самоощущение, я стала счастливой. И у меня стало горазда больше энергии и сил. Раньше их не хватало даже на себя, а теперь хвататет на всю семью. И самое удивительное, как только мне стало хорошо, я забеременела и в нашей семье случилось пополнение.
Искренне рекомендую Альфиру всем, кто хочет изменений в своей жизни, в своём состоянии, и готов честно работать над собой. Стать кузнецом своего счастья. У неё есть все инструменты для того чтобы помочь вам в этом, а также замечательные личные качества — доброта и человеколюбие.

Екатерина Савченко
15.05.2022

Начну с того, что мне 17, и пришла я к Альфире с запросом на проработку страха перед ЕГЭ. Я отличница. Но в 11 классе началась какая-то паника, когда я садилась готовиться. Меня постоянно мучали мысли, что я провалюсь, и я постоянно тревожилась, тряслась, и перестала нормально спать.
Самое главное, что результат я прочувствовала с 1го занятия. Альфира за пол часа нашла причину моего страха и паники, да такую, что я даже не подозревала, что такое бывает
Альфира очень профессионально подходит к работе, и мне хватило 5 встреч, чтобы полностью успокоиться. Благодаря её подходу, я открыла в себе чувства, о которых раньше не задумывалась. Доверие и понимание, без какого-либо осуждения действий и чувств. Кроме того, в конце сеанса мы подводим итоги нашей сессии, что помогает собрать в единую картину все мысли и инсайты.
Я могу рекомендовать Альфиру как специалиста, к которому хочется возвращаться снова и снова. Я собираюсь продолжить сессии после сдачи экзаменов, потому что есть ещё задачи, с которыми надо работать. Хочу научиться разбираться в людях и уверена, что Альфира в этом поможет!
П.С. Дополню отзыв. Экзамены я сдала на самый высоких балл в классе, и поступила в РАНхиГС на бюджет.

Наталья С.
15.05.2022

Огромную благодарность хочу выразить Альфире. Она просто спасла мою дочь от нервного срыва. Май, наступает пора ЕГЭ, моя дочка умница идет на золотую медаль, 2 года усиленной подготовки с репетиторами, багаж знаний гигантский, выбраны лучшие вузы Москвы и... я просто не узнаю свою дочь: то всю ночь учится, то плачет сутки, не может остановиться, то спит весь день, то говорит, что ничего не знает, перестала общаться с подругами.
Состояние очень нервное. Я не знала, что делать, куда бежать. Все усилия, время и деньги- все могло быть напрасно вложенно.
Посоветовали Альфиру, как очень хорошого специалиста. Я ни минуты не сомневалась, доверила свою драгоценную дочь этому специалисту. Не ожидала такого паразительного эффекта психотерапии, за 6 сессий, в ускоренном темпе она стабилизировала дочку. Результат - абсолютно спокойный ребенок, полная концентрация на экзамене, никакой паники перед экзаменом. И главное высокие баллы за 94. С полной уверенностью могу рекомендовать Альфиру как профессионала своего дела.

Айя К.
27.12.2021

Хочу оставить отзыв после 10 онлайн встреч с Альфирой Равильевной. Я потеряла любимого мужа и горе завладело мной полностью. Я не хотела жить, пропал аппетит, хотелось просто лежать. Мне посоветовали обратиться к Альфире Равильевне.

С её помощью мне удалось "вернуться к жизни", ощутить то, что необходимо продолжать жить и заботиться о себе. Мы проработали страхи, оказалось, что не всё так страшно как кажется, ушло огромное чувство вины, чувство злости, неуверенности в себе.

Альфира Равильевна объяснила мне, что нужно быть защитником себя в такой период, потому что никто не знает того, что мы ощущаем внутри. Возникло чувство того, что всё в жизни решаемо и преодолимо. С каждой нашей встречи я получала лёгкость и расслабленность.

Период горевания длиться 1 год, так говорят психотерапевты и психологи, есть также данные в научном мире об этом. Работа с психологом необходима в такие моменты жизни. В период горевания обязательно важно всё вытащить наружу и услышать слова поддержки.

Я очень благодарна Альфире Равильевне за профессионализм, умение слушать и слышать, за её вежливое отношение. Она придала мне уверенности в себе и в завтрашнем дне. Я уверена, что в моей жизни еще будет счастье!

Обязательно советую всем нуждающимся пройти сессии у Альфиры Равильевны, тем более, что сейчас есть возможность общения онлайн из любой точки мира.

Ксения. Р. 18 лет

Доброе утро, Альфира!
Спасибо за вчерашнюю беседу. Всё легко и свободно прошло.
Для себя я поняла что пытаюсь всем угодить, быть хорошей для всех, быть удобной, подстроиться. Хотя сама за это ругала подругу.
Оказалась что я сама такая. И мама у меня такая. Поэтому и болеет мигренью часто.
Я сама помогаю всем с заданиями, а свои не успеваю. Боюсь что меня не будут любить.
В конце сделала вывод что, быть удобной, мне не удобно!
Мои интересы должны быть выше и не думать о том кто, что подумает, не так поймёт.
Что важно выстроить личные границы, не соглашаться и не замалчивать, проговаривать, говорить «НЕТ».
Уметь себя показать, подать, уметь быть текучей рекой))

Альфира, спасибо вам большое что выслушали меня, вы дали мне понять как глубоко подсознательно лежит моя причина одиночества, после встречи с вами хочется поменять те принципы и устои которые мешали мне встретить моего человека.

Александра Ратушная
16.11.2012

Мы все хотим осознавать себя. самосовершенствоваться, идти в светлое будущее. Но часто даже не осознаем, какие якоря пержат нас на месте: боль, обиды, разочарования и претензии к близким, чувство вины... Огромное спасибо Альфире за ее самоотверженный тоул! После оасстановки на тренинге у меня словно крылья выросли! Любая, ранее невыполнимая залача. стала влоуг интересной и вариативной в своих решениях. Именно такие тренинги, как у АльФиры, помогают решить давно наболевшие вопросы и открыть в себе огромный творческий потенциал.
Спасибо, Альфира!!!

Наталья Ефимова
13.11.2012

Хочу от всего сердца поблагодарить Альфиру за её работу во благо всех нас, за её талант и способность передавать знание людям! Я была участницей в расстановках под её руководством это незабываемые эмоции, которые мне пришлось пережить, это слезы печали и радости, после которых пришло душевное спокойствие. Благодаря расстановке, Альфира помогла найти мне причину моих проблем и подсказала путь дальнейшего развития. Делаю всё, что она посоветовала и вижу как с каждым лыём мод жизнь просто расцветает на глазах. Спасибо её раз Альфира! И всем, всем от души советую попасть к этому замечательному мастеру на ее тренинг или расстановки.

Евгения Гришанова

Я участвовала в расстановках впервые. Расстановки под руководством Альфиры я проходила и в качестве заместителя и в качестве Заказчика-клиента
Отзыв от заместителя:
Альфира настоящая мама.
Мне очень понравилась атмосфера, которая создавалась во время расстановки.
Альфира очень внимательная, она и слушает участников и визуально наблюдает за их поведением и реакцией на то, что творится во время расстановки. Кроме этого, если во время расстановки появлялась дополнительная проблема, которая была тесно связана с первоначальным запросом, то Альфира решала и дополнительную проблему и основную.
Еще меня поразило умение Альфиры подобрать именно те слова, которые были необходимы для участников расстановки в процессе самой расстановки. Даже сейчас, когда я вспоминаю свой опыт заместителя, я не помню что конкретно мне говорили, но отчетливо помню ощущения правильности слов. Именно эти слова в том момент мне кужно было услышать. Кроме этого, Альфира общалась с заместителями и уточняла правильность обращенных к ним слов. Такое
обшение свидетельствует об искреннем желании Альфиры разрешить проблему Клиента
Отзыв от Заказчика-клиента
Альфира помогала каждому участнику. Когда участник он не мог выразить словами проблему, которую необходимо решить, волновался и нервничал, то Альфира его успокаивала и постепенно шаг за шагом они вместе формулировали запрос, а также участник для себя решал какие
ощущения будут свидетельствовать что его проблема решена
Во время расстановки Альфира всегда была рядом с Клиентом, она поддерживала и успокаивала.
Также Альфира по окончанию расстановки советовала Клиентам, что необходимо сделать для конечного решения проблемы -как дальше выстраивать отношения, какой линии поведения держаться.

Валентина Суходольская
13.02.2013

ОГРОМНОЕ СПАСИБО Альфире за тренинг и за расстановку. На тренинге была очень теплая, доверительная атмосфера. Легко было раскрыться и переживать свои эмоции, получая при этом поддержку.
Расстановка подняла много старых эмоций и поставила перел фактом, что над собой надо работать, а тренинг показал в каком направлений это делать. Сейчас прошло уже пара месяцев, отношения с родителями улучшились, потеплели

Евгения Селезнева
11.09.2013

Альфира, спасибо Вам огромное за тренинг "Изменение кармических программ в роду и семье"! Я довольно долго изучала этот вопрос, но из тренинга вынесла много полезного и интересного. Тем не менее, больше всего меня потрясла расстановка. На душе стало легко-легко, и такое ощущение, что с расстановкой освободилось огромное количество любви, которую я несла в себе и боялась показать. Появилась энергия работать дальше, а это дорогого стоит! Ни на секунду не пожалела, что провела выходной на тренинге) Спасибо за помощь, поддержку и искреннюю обстановку!

Алеся П. 43 года
13.06.2012

"Изменить свою жизнь к лучшему - это начать жить СВОЮ жизнь" - сказано, как нельзя лучше! Я была на тренинге у Альфиры, потому что не могла решить свои проблемы. Мои попытки приводили к тому, что все только ухудшалось и я запутывалось.В своем уме, я понимала, что поступаю неправильно, но не могла по-другому. Я не могла перестать злиться. И все портила.

В ходе своей расстановки, а также участвуя в расстановках других людей, я увидела, что мне мешают конкретные чувства страха и вины, которые сама не понимая проявляю к мужу и детям. Я не могла объяснить себе эти, чувства, и, оказалось, что они не мои, а от прабабушки, которая потеряла семью во время войны. Я поняла почему я не доверяю своему мужу, контролирую сверх меры и почему срываюсь на детей.

Получила огромную силу в виде любви без страха и недоверия, освободилась от чувства вины. Этот опыт, помог мне решить в корне свою ситуацию. И самое главное, что моя жизнь уже в тот же день, тренинга - стала меняться! Стала меняться жизнь моих близких! И это удивительно, здорово! Прошло уже несколько месяцев и я с уверенностью говорю, что той проблемы, которая существовала - нет.

Если Вы хотите решить сложную ситуацию, если Вы хотите изменить свою жизнь со знака «-» на знак «+», хотите любить и получать эту любовь, поверьте, тренинг и расстановка - это то, что реально поможет. Здесь вы получите то, что возможно больше нигде и никогда не получите!

Спасибо огромное Альфире за её чуткое и теплое отношение, за её грандиозный профессионализм и такую любовь, что словами просто не сказать - это нужно испытать! УДАЧИ всем!

Валентина С. 23 года
03.07.2021

Альфира, хотела поблагодарить вас за консультацию, мне очень понравилось, что вы быстро понимали, то что я хочу сказать, и, если были затруднения, корректно помогали вытащить это наружу.
На все волнующие вопросы я получила подробный ответ, профессионально, и при этом в понятной мне форме.
В результате, я поняла истинную ситуацию. Пришло понимание того, что отношения строю по определенному "сценарию", и выбираю парней похожих на моего отца.
После консультации у меня осталось чувство удовлетворения, лёгкости и радости, так как вы заряжаете своей энергией и харизмой. Было ощущение, что поговорила с подругой, которая все «видит», и очень нежно ко мне относится.
Я уже порекомендовала вас нескольким своим подругам и планирую пройти у вас психотерапию и сделать те шаги, которые вы мне расписали. Благодарю!