Автор
Меня зовут Альфира Равилевна Карташова,
я клинический психолог, психотерапевт.
Принимаю очно в г. Москва, и онлайн по всему миру.
Помимо образования и магистратуры по клинической психологии в Москве я обучалась практической психотерапии в трех крупных европейских школах психотерапии.
Работаю по договору с гарантией результата.
я клинический психолог, психотерапевт.
Принимаю очно в г. Москва, и онлайн по всему миру.
Помимо образования и магистратуры по клинической психологии в Москве я обучалась практической психотерапии в трех крупных европейских школах психотерапии.
Работаю по договору с гарантией результата.
Я разработала мощный курс
PRO Эмоции: понимать и управлять.
Только полезная информация, без воды.
PRO Эмоции: понимать и управлять.
Только полезная информация, без воды.
>16
лет опыта работы
>8000
личных консультаций
>200
групповых программ
Приглашаю вас на первый бесплатный интенсив, где мы разберём:
Что такое эмоции и для чего они нужны
Можно ли отключить эмоции
Где эмоции живут и как влияют на тело и здоровье
Детальное строение вашей личности
Как распознавать их и работать с ними
Эффективный и простой способ управления эмоциями
Почему важно проживать все эмоции
Какие 5 эмоций отделяют вас от счастливой и спокойной жизни
Как брать энергию из эмоций и направлять в творческое русло
Здоровые и нездоровые эмоции
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
В результате вы узнаете как
Поддержать себя и своих близких в стрессовых ситуациях
Преодолеть страхи и начать развивать свой лидерский потенциал
Разряжать напряжённую эмоциональную атмосферу, и делать это экологично
Понимать эмоции свои и чужие, управлять эмоциональным состоянием
Восстанавливаться быстрее:
не переживать и не накручивать себя, столкнувшись с негативом
не переживать и не накручивать себя, столкнувшись с негативом
Разрешать конфликты на работе и в личной жизни
Отзывы
Отзывы
Отзывы
Отзывы
Что будет на полном терапевтическом курсе:
12 интенсивов равны 12 сессиям с психотерапевтом
Все эмоции нужны, все эмоции важны! Или может,- да ну их в баню! Заткнуть и жить себе спокойно?! Как же отключить злость, страх, печаль, стыд, вину? Возможно ли это?
1. Что такое эмоции и для чего они нужны
Есть конкретное место, заглянув в которое – вы увидите источник, в котором берут начало эмоции. А также поймете почему все люди по-разному реагируют на события и ко всем нужен разный подход.
2. Где эмоции живут - строение нашей личности
Норма понятие растяжимое, но все же есть граница, где эмоция принимает нездоровый вид. Наорать на коллегу - это ок или не ок? Молчать, когда тебе говорят гадости или отвечать? Плакать от переизбытка чувств? - будем исследовать эти грани.
3. Виды эмоций: здоровые и нездоровые
Опять всю зарплату спустили на наряды и модные кроссы? Никогда не тревожитесь, а просто любите погрызть что-то, щелкать пальцами, теребить ручку? Это тревога и страх. Чем они отличаются и что делать? Узнаем на курсе!
4. Страх и тревога
Не надо печалиться, вся жизнь впереди.Надейся и жди… Что делать, когда одолевает грусть, тоска и печаль, и как выходить из этих состояний, чтобы не затянуло в депрессию.
6. Печаль и грусть
Локомотив всей жизни! Есть ли у вас радость в жизни? Нет? А если найду!? Разберемся, что мешает нам просто жить и радоваться… Почему так? Не скажу. Все секреты на курсе.
7. Радость
Отсутствие карьеры и любви, проблемы в работе и в семье, с деньгами и со здоровьем – вся причина в эмоциях. Вас неправильно любили и вы себя не любите и не воспринимаете неадекватно.
8. Нездоровые эмоции - причина всех проблем. Признаки нелюбви
"Чет не охота", "Посижу лучше дома", "Чего я там не видел", "Не очень-то и хотелось" - ну вы поняли. В вашем теле живет стыд. Это - прокрастинация и недоделки, перфекционизм, замороженность, остеохондроз, отсутствие сексуального удовольствия. Осторожно, так может пройти вся жизнь! Карьера и отношения сами себя не построят!
9. Стыд и уверенность в себе
Плохая осанка? Болит спина? - "При чем тут это?" - А при том. Тело проживает вину именно так. Вина чаще всего мешает нам жить здоровую и успешную жизнь. Узнали себя? Это вы всегда за все в ответе? Это урок точно для вас.
10. Вина и ответственность
Как жить если вас душит зависть и трясет от ревности. Эти чувства важны, но если их проживать неправильно, то они разрушают изнутри. Научу вас ревновать и завидовать правильно!
11. Ревность и зависть
Часто болит голова, желудок, живот, скачет давление, слабость, напряжение в шее и между лопаток, тошнота. Вы ходили к врачам, но они разводят руками и говорят что вы здоровы? Не там ищите, это психосоматика. Расскажу вам как от неё избавиться
12. Как наше здоровье зависит от эмоций. Психосоматика. Психотерапия
"Так себя хорошие девочки не ведут!", "Нельзя так разговаривать", "Улыбайся, даже когда тебя раздражают" ! ну да, ну да. А потом аллергии, инфаркты и лишний вес, панические атаки и депрессия. Гнев - это плохо или хорошо? Приходите! Будем разбираться.
5. Гнев и агрессия
Что будет на полном терапевтическом курсе:
12 интенсивов равны 12 сессиям с психотерапевтом
Все эмоции нужны, все эмоции важны! Или может,- ну их в баню! Заткнуть и жить себе спокойно?! Как же отключить злость, страх, печаль, стыд, вину? Возможно ли это?
Есть конкретное место, заглянув в которое – вы увидите источник, в котором берут начало эмоции. А также поймете почему все люди по-разному реагируют на события и ко всем нужен разный подход.
Норма понятие растяжимое, но все же есть граница, где эмоция принимает нездоровый вид. Наорать на коллегу - это ок или не ок? Молчать, когда тебе говорят гадости или отвечать? Плакать от переизбытка чувств? - будем исследовать эти грани.
Опять всю зарплату спустили на наряды и модные кроссы? Никогда не тревожитесь, а просто любите погрызть что-то, щелкать пальцами, теребить ручку? Это тревога и страх. Чем они отличаются и что делать? Узнаем на курсе!
"Так себя хорошие девочки не ведут!", "Нельзя так разговаривать", "Улыбайся, даже когда тебя раздражают" ! ну да, ну да. А потом аллергии, инфаркты и лишний вес, панические атаки и депрессия. Гнев - это плохо или хорошо? Приходите! Будем разбираться.
Не надо печалиться, вся жизнь впереди.Надейся и жди… Что делать, когда одолевает грусть, тоска и печаль, и как выходить из этих состояний, чтобы не затянуло в депрессию.
Локомотив всей жизни! Есть ли у вас радость в жизни? Нет? А если найду!? Разберемся, что мешает нам просто жить и радоваться… Почему так? Не скажу. Все секреты на курсе.
Отсутствие карьеры и любви, проблемы в работе и в семье, с деньгами и со здоровьем – вся причина в эмоциях. Вас неправильно любили и вы себя не любите и не воспринимаете неадекватно.
"Чет не охота", "Посижу лучше дома", "Чего я там не видел", "Не очень-то и хотелось" - ну вы поняли. В вашем теле живет стыд. Это - прокрастинация и недоделки, перфекционизм, замороженность, остеохондроз, отсутствие сексуального удовольствия. Осторожно, так может пройти вся жизнь! Карьера и отношения сами себя не построят!
Плохая осанка? Болит спина? - "При чем тут это?" - А при том. Тело проживает вину именно так. Вина чаще всего мешает нам жить здоровую и успешную жизнь. Узнали себя? Это вы всегда за все в ответе? Это урок точно для вас.
Как жить если вас душит зависть и трясет от ревности. Эти чувства важны, но если их проживать неправильно, то они разрушают изнутри. Научу вас ревновать и завидовать правильно!
Часто болит голова, желудок, живот, скачет давление, слабость, напряжение в шее и между лопаток, тошнота. Вы ходили к врачам, но они разводят руками и говорят что вы здоровы? Не там ищите, это психосоматика. Расскажу вам как от неё избавиться
К участию допускаются люди без психиатрических заболеваний (шизофрения, БАР, эпилепсия, органические поражения мозга, алкоголизм и т.п.) и не состоящие на учете у психиатра.
*
Участники с диагнозами расстройства настроения (депрессия, тревожное расстройство, паническое расстройство и.т.п.) допускаются при условии информирования тренера в личном порядке.
*
Тренер имеет право отказать участнику, при подозрении на наличие психиатрических диагнозов, деньги при этом возвращаются в полном объёме.
*
Индивидуальные терапевтические сессии проводятся в конце курса, после выполнения всех заданий.
*
Автор гарантирует результаты только в случае, если участник выполняет все упражнения и следует инструкциям.
*
Особые условия